Knihy Edice N

• Autor: Graham Lawton
• Vydavatelství: N media a.s.
• Edice: Edice N
• Počet stran: 304
• Rozměr: 145 × 205 mm
• Vazba: brožovaná
• Datum vydání: 3. listopadu 2022
• ISBN: 978-80-88433-20-0

Všichni chceme být zdravější, silnější a dožít se co nejvyššího věku, ale které metody opravdu fungují?

Zapomeňte na divoké módní diety a fitness programy celebrit. Vědecký publicista Graham Lawton, který sám sebe označuje za obtloustlého líného flákače a živoucí důkaz toho, že člověk nemusí být posedlý cvičením, aby byl rozumně zdravý a v kondici, přináší nový pohled na zdraví, výživu a životní styl. Odděluje fakta od výmyslů a kriticky se vypořádává s množstvím matoucích informací a senzacechtivých mediálních titulků. Na základě nejnovějších vědeckých poznatků odhaluje pravdu o dietách, stravování, drogách, deseti tisících kroků denně, slanině, počítání kalorií, kávě, mléčných výrobcích, spánku, vláknině, kocovině, soli, cukru, kardiu, opalovacích krémech, vitaminech a mnohém dalším.

Tahle kniha je plná nejnovějších výzkumů, převratných poznatků a užitečných rad a díky tomu vám možná opravdu zachrání život.

(Přečtěte si ukázku z knihy. A ještě jednu.)

Přeložil Ondřej Horník

Kniha je dostupná také v elektronické verzi na webu Palmknihy.cz   

Audioverzi knihy můžete koupit na Audiolibrix.com

O autorovi:

Graham Lawton je vědecký novinář, patří mezi kmenové autory a komentátory časopisu New Scientist. Je autorem knih The Origin of (Almost) Everything (Původ (téměř) všeho, 2016) a This Book Could Save Your Life (Tahle kniha vám možná zachrání život, 2020). Vystudoval biochemii a vědeckou komunikaci na Královské univerzitě v Londýně. Za svoji publikační činnost získal několik ocenění. Žije v Londýně. 

Recenze na webu iLiteratura.cz.

„Knihy o zdravé výživě a dobré životosprávě nemám rád. Buď jsou nudné, nebo si zahrávají s ezoterikou, nebo obsahují nesmysly na první pohled, nebo ve mně probouzejí špatné svědomí. Někdy to vše najednou. První bez těchto čtyř vad, kterou jsem kdy četl, je tahle. A ano – opravdu si myslím, že její přečtení může někomu zachránit život. Třeba zrovna mně nebo vám.“

Petr Koubský, redaktor Deníku N