Všichni chceme být zdravější, silnější a dožít se co nejvyššího věku, ale které metody opravdu fungují?
Zapomeňte na divoké módní diety a fitness programy celebrit. Vědecký publicista Graham Lawton, který sám sebe označuje za obtloustlého líného flákače a živoucí důkaz toho, že člověk nemusí být posedlý cvičením, aby byl rozumně zdravý a v kondici, přináší nový pohled na zdraví, výživu a životní styl. Odděluje fakta od výmyslů a kriticky se vypořádává s množstvím matoucích informací a senzacechtivých mediálních titulků. Na základě nejnovějších vědeckých poznatků odhaluje pravdu o dietách, stravování, drogách, deseti tisících krocích denně, slanině, počítání kalorií, kávě, mléčných výrobcích, spánku, vláknině, kocovině, soli, cukru, kardiu, opalovacích krémech, vitaminech a mnohém dalším.
Tahle kniha je plná nejnovějších výzkumů, převratných poznatků a užitečných rad a díky tomu vám možná opravdu zachrání život.
Přečtěte si ukázku z knihy. A ještě jednu.
O autorovi:
Graham Lawton je vědecký novinář, patří mezi kmenové autory a komentátory časopisu New Scientist. Je autorem knih The Origin of (Almost) Everything (Původ (téměř) všeho, 2016) a This Book Could Save Your Life (Tahle kniha vám možná zachrání život, 2020). Vystudoval biochemii a vědeckou komunikaci na Královské univerzitě v Londýně. Za svoji publikační činnost získal několik ocenění. Žije v Londýně.
Recenze na webu iLiteratura.cz.
Knihy o zdravé výživě a dobré životosprávě nemám rád. Buď jsou nudné, nebo si zahrávají s ezoterikou, nebo obsahují nesmysly na první pohled, nebo ve mně probouzejí špatné svědomí. Někdy to vše najednou. První bez těchto čtyř vad, kterou jsem kdy četl, je tahle. A ano – opravdu si myslím, že její přečtení může někomu zachránit život. Třeba zrovna mně nebo vám.
Příběh o špičkových analyticích otevřeného zpravodajství a nejinovativnějších online novinářích na světě
Seznamte se s osudy známých tváří „gulášového“ komunismu a zkuste díky nim lépe pochopit naši minulost
Český překlad knihy známého slovenského novináře a sportovce o vášnivé cestě k hranicím vlastního těla
Speciální novinové vydání mimořádných textů Dějiny Ukrajiny a Dějiny Ruska od Petra Koubského. Petr Koubský za tyto texty získal Zvláštní ocenění v Novinářské ceně 2022.
Jakou sílu potřebuje moderní společnost?
Izrael a Palestina. Dvacet tisíc slov, díky nimž pochopíte konflikt, který nemá obdobu
Kdo ochrání svět před samozvanými autoritáři?
Válka syrským ženám sebrala všechno, teď získaly zpět alespoň svůj hlas. Hlas odporu a naděje
Kniha Rychlokurz geniality je odborně fundovaná, ale zároveň má švih, spád a vtip. Autor dovede skvěle zjednodušovat, ale přitom nezkreslovat – a věřte mi, že to je velké umění. Podobné knihy bývají buď velmi obtížné k pochopení, ... (více)
Když v roce 2021 čínská komunistická strana slavila sté výročí, prezident Si Ťin-pching si vzal šedý oblek, jaký nosil „Velký kormidelník“ Mao Ce-tung, který pro svou vizi neváhal obětovat miliony životů. Tuto symboliku ... (více)
Karolína Klinková se sama sebe i svých respondentů a respondentek ptá na věci, které mnohdy považujeme za samozřejmé – například, jak má vypadat přátelství? A co manželství? Potřebujeme si skutečně připadat šťastní? Jak ... (více)
Napište nám na info@denikn.cz, nebo zavolejte +420 770 174 295 (pondělí až pátek, od 9 do 16 hodin)